Om je gelukkig te voelen binnen een relatie is er een balans nodig tussen autonomie en verbinding. Wanneer deze balans verstoord raakt, ontstaan vaak terugkerende patronen waarin partners elkaar onbedoeld kwijtraken. Denk aan jezelf aanpassen, terugtrekken, pleasen of juist sterk vasthouden aan je eigen behoeften.

Mijn werkwijze is gebaseerd op het werk van David Schnarch, waarin differentiatie en intimiteit centraal staan. Binnen deze benadering worden hoe jij en je partner zich verhouden tot intimiteit en seksualiteit gezien als een spiegel voor de mate van jullie emotionele volwassenheid binnen de relatie. De focus ligt hierbij niet op het veranderen van de ander, maar op het ontwikkelen van meer stevigheid en helderheid in jezelf.

De therapie kan confronterend zijn. Je wordt uitgenodigd om te kijken naar je eigen aandeel en verantwoordelijkheid binnen de relatie. Dat schuurt vaak, omdat we geneigd zijn te zien wat de ander anders zou moeten doen, of ons te beschermen met schuldgevoel, angst of schaamte. Juist door hier eerlijk naar te kijken, ontstaat er ruimte voor werkelijke verandering.

Daarnaast werken we met de verschillende innerlijke delen die in relaties actief worden (Internal Family Systems, Schwartz). Bijvoorbeeld delen die zich aanpassen, terugtrekken of juist fel reageren. Door deze dynamiek beter te begrijpen, ontstaat er meer ruimte om anders met elkaar om te gaan. Het is mijn ervaring dat er dan juist ruimte ontstaat voor verbinding, liefde en eigenheid.

Relatietherapie is geen vergoede zorg, tenzij onderdeel van een individuele behandeling op basis van een DSM-diagnose.