Thuiskomen in jezelf: wat is dat? 

Om thuis te komen in jezelf hoef je niets te veranderen. Het is paradoxaal om dit te zeggen als therapeut. Toch is dit waar ik voor sta: je mag leren stoppen met jezelf verbeteren. Dat is wat ik je leer. 

Diepgaande verandering ontstaat pas wanneer je jezelf kan toestaan te zijn hoe je nu bent. Wanneer je gaat ervaren dat hoe meer jij jezelf toestaat te zijn, met al je schaduwkanten en eigenaardigheden, er ruimte ontstaat voor je kern om zichtbaar te worden. De kern van wie jij werkelijk bent. Zonder dat je dit hoeft te forceren vanuit de illusie dat je niet goed genoeg bent. 

Dit betekent niet dat persoonlijke groei en ontwikkeling niet waardevol zijn. Ze kunnen nog steeds een integraal onderdeel zijn van je leven, maar vanuit een ander perspectief. In plaats van je te laten leiden door een gevoel van tekortkoming, kan verandering vanuit een plaats van zelfliefde en acceptatie ontstaan.

Het vraagt een behoorlijke dosis moed om de eindeloze cyclus van streven naar een betere versie van jezelf te doorbreken. Om de minst fraaie kanten ruimte, binnen een veilige setting, te geven. Dit roept angst, schaamte, schuld of verdriet op. Of misschien juist een lading boosheid dat gehoord wil worden.

Het vraagt moed om te stoppen te zoeken naar externe bevestiging, vergelijking met anderen of eigen prestaties om jezelf beter te voelen. Al dit harde werken, al je maskers en zogenaamde nobele streven naar verbetering, houdt onbewust immer de illusie van niet goed genoeg zijn.

Thuiskomen in jezelf is ontdekken dat je goed bent, juist mét alles wie jij bent.