We starten de dag ceremonieel, waarbij we samen een fijne sfeer creëren door een intentiekaart te trekken en met begeleide meditatie, beweging en/of lichaamswerk. Je reis start met het innemen van de plantmedicijnen samen met pure chocola of dadels. Dan mag je gaan liggen, eventueel een oogmasker opdoen en begeleid ik je middels zang en drum verder naar binnen. De reis duurt zo'n vijf tot zeven uur. Tijdens je reis kan ik, om je te helpen zakken of bij een gevoel van veiligheid, soms een hand op je hoofd of buik leggen, of je voeten aanraken. Ik zal van te voren met je afstemmen of je dit wilt of niet. Je mag op elk moment om hulp vragen. Ik ben de hele tijd volledig voor jou beschikbaar. Na de reis is er ruimte voor integratie, dit kan in stilte, in een creatieve vorm of in delen van je ervaring en je opgedane inzichten. De periode na je reis hebben we verdiepend contact ter bevordering van het integreren van het geleerde in je leven.

De reis die jij zal maken is een ceremoniële reis. Dit is hoe plantmedicijnen van oudsher worden gebruikt. Het wordt door de helers van de inheemse stammen gezien als een heilig middel om contact te maken met dat wat jij werkelijk bent. Het deel van jou dat weet dat alles is hoe het zou moeten zijn en er niks anders hoeft te zijn dan hoe het nu is. Het plantmedicijn zal je bewustzijn vergroten, zodat je op een dieper niveau jezelf kunt leren kennen. Je zet een intentie voor de ceremonie en vervolgens mag je loslaten hoe dit eruit zal zien. Soms zal een ceremonie grotendeels licht en liefdevol zijn, soms ook zwaar, verwarrend of eng. Juist de aanraking met deze donkere kanten vanuit een verruimde bewustzijn kan voor diepgaande transformatie zorgen. Een goede voorbereiding is daarbij belangrijk. Dit bestaat voor mij uit drie aspecten: je intentie, je anker en je meditatie. Na je reis is een integratieproces van belang om inzichten te kunnen laten landen en te integreren in je dagelijkse leven.

Het beoefenen van meditatie voorafgaand aan de ceremonie is ondersteunend aan je reis. We zijn als menselijke wezens altijd op zoek naar geluk. Alles waar we in het leven mee in aanraking komen (andere mensen, de natuur, alle zintuigelijke prikkels) resoneert met iets in onszelf, soms aangenaam en soms onaangenaam. Dat wat bij ons onaangename gevoelens oproept, daar zijn we van nature of door conditionering geneigd van weg te bewegen. We voelen weerstand, oordelen of verstarring, met daarbij een verlangen naar een meer aangename ervaring. Ons leven is een continue dans van weg bewegen van dat wat pijnlijk is en toe bewegen naar het aangename. Dit zul je ook in je reis tegenkomen, dit is je menselijke natuur. Je beoefening van meditatie, mits wijs beoefend, kan zorgen dat je deze bewegingen in jezelf beter kunt doorzien. Als je deze beweging van je geest kunt doorzien, kun je ook kiezen dit te stoppen. Dan stop je met weg bewegen van het pijnlijke en dan stop je met toe bewegen naar het aangename. Wat er dan kan overblijven is stilstaan. Stilstaan met dat wat er is. Het kan zijn dat er oordelen zijn, angst of boosheid. Maar ook de grootste schoonheid en liefde die je ooit hebt ervaren en bíjna niet kunt verdragen zo mooi. Alles. Alles mag er zijn. Zoals het is. 

Het is het innemen van een kleine hoeveelheid van een bepaalde stof, in dit geval het psychedelische middel truffel, met de werkzame stof psilocybine. Het is laag genoeg om niet te hallucineren en hoog genoeg om profijt van de potentiële voordelen te hebben. Het betreft bij psilocybine zo'n 0,3 - 2 gram. Dit kan voor een subtiel effect zorgen door je staat van bewustzijn te vergroten, wat een positief effect op je dagelijks leven kan hebben. In deze zesweekse ga je microdosering met meditatie combineren. Dit ondersteunt je om meer zicht te krijgen op patronen van jezelf waar je tegenaan loopt.

Ik zal je voorbereiden op de verschillende ervaringen die je tegen kan komen; hoe om te gaan met als je een te hoge dosering hebt genomen. Als je wilt, gebruiken we jouw microdoseringsperiode om voor te bereiden voor een ceremoniële reis. Anderen zijn je voorgegaan met deze mooie ervaring. Lees hier meer over een ceremoniële reis

∞ Ik stuur je begeleide meditaties met ook instructies over de vorm van meditatie zoals ik deze aanbied.
∞ Ik geef je uitleg en oefeningen over hoe je parasympatisch zenuwstelsel te kalmeren indien nodig.
∞ Ik help je met het zetten van je intentie
∞ Ik ondersteun je bij het integreren van het geleerde middels een hiervoor ontworpen begeleide visualisatie. 

Deze zesweekse biedt je de kans om in verruimd bewustzijn jezelf te leren kennen, op een net iets dieper niveau dan je normale dagelijks bewustzijn. Je zet een intentie en vervolgens mag je loslaten hoe dit eruit zal zien. Microdosering kan licht schijnen op aspecten van jezelf die jij nog aan te kijken hebt, zoals wat vermoeidheid, angst, stress of vluchtgedrag in stand houdt. Maar ook versterken wat er al in jou aanwezig is. De innerlijke houding die je leert met de meditatie zoals ik deze begeleid helpt je specifiek om bij alles wat omhoog komt te blijven en groei te ervaren.