Ik geloof dat delen van onze verhalen elkaar kunnen raken en richting geven. In sessies ben ik ook zelf als mens oprecht en menselijk aanwezig.

Als kind leerde ik al vroeg de kunst van aanpassen. Ik stapte vol het leven in, maar verloor daarbij het contact met mijn eigen kern. Op mijn achttiende merkte ik dat er iets ontbrak en begon ik te onderzoeken wat mij werkelijk betekenis en rust kon geven.

Mijn zoektocht bracht me naar kloosters en meditatiecentra in Azië. Daar ontdekte ik dat echte verandering begint bij het zien van alle kanten van jezelf, ook als dat ongemakkelijk is. Niet proberen alles te sturen, maar leren aanwezig te zijn bij wat er is – wat een hele uitdaging kan zijn in hóe je dat precies laat gebeuren.

Nieuwsgierig naar de kracht van westerse psychologie volgde ik de masteropleiding psychologie en daarna de GZ-opleiding, aangevuld met schematherapie, EMDR, ACT, CGT en seksuologische relatietherapie. Tegelijkertijd verdiepte ik me persoonlijk via non-dualiteit, ademwerk en het werken met cacao en plantmedicijnen.

Alles wat ik tot dan toe had geleerd, kwam samen toen ik Internal Family Systems (IFS) en Voice Dialogue ontdekte.

• IFS leert me hoe ik met mijn delen in gesprek kan gaan, waardoor ik milder en zachter naar mezelf ben. Het sluit aan bij de niet-oordelende houding uit meditatie en helpt me die te leven in het dagelijks leven.

• Voice Dialogue laat me ervaren dat juist door ruimte te geven aan delen die ik eerder op de achtergrond hield, er vaak iets waardevols onder blijkt te liggen. Dat brengt lichtheid en opent nieuwe ruimte in mezelf.

Om thuis te komen in jezelf hoef je niets te veranderen. Juist door te mogen zijn wie je nu bent, met al je kanten, wordt je kern zichtbaar.

Dit gaat voorbij aan technieken of therapievormen. Het is de weg naar je kern, waar je kunt zien wat er is en van daaruit helder kiezen. IFS en Voice Dialogue zijn voor mij de meest directe ingangen om daar te komen – ondersteund waar nodig door andere methoden die het proces verdiepen.