Sommige van onze delen staan erg op de voorgrond, zoals bijvoorbeeld een zelfopofferend deel of onze innerlijke criticus. Terwijl we andere delen liever onderdrukken, zoals onze boosheid. Bijvoorbeeld omdat je bang bent voor de reactie van anderen wanneer jij je frustratie uit. Of we hebben nog niet geleerd gebruik te maken van een specifiek deel in ons, zoals het deel dat zich krachtig en zelfverzekerd voelt. Voice Dialogue is een methode die je kan helpen al deze delen weer tot één geheel te integreren. Het mooiste is dat je daar niks voor hoeft te doen. Juist al deze delen gewoon er laten zijn, ze leren kennen, is voldoende. Je kunt leren gewaar te worden van al deze delen in jou. De primaire delen, de verstote delen, de onderontwikkelde delen. Door gewaar te worden en vanuit een bewust ego al deze delen een plek te geven, zal je minder strijd ervaren
