Breathwork
Door middel van een specifieke manier van ademhalen, ook wel verbonden ademhaling genoemd, kun je in een diepe meditatieve staat terecht komen. Je komt bij emoties waar je in je gewone staat van zijn, niet altijd bij kunt komen. Of juist in een rust en ontspanning die je misschien nog nooit zo hebt ervaren. Met één enkele sessie van zo'n 1,5 uur kom je vaak verder dan heel wat uren therapie. Het is een transformerende reis, die ik zorgvuldig begeleid.
Combinatie met meditatie, cacao en ceremonie
Je kunt breahtwork goed combineren met ceremoniële reizen, zoals met cacao. Hoewel het goed is om er op de dag zelf tijd tussen te laten zitten, maak je er op deze manier een dag van waarin je diep in jouw proces kan zakken. Begeleiding bestaat onder andere uit voorbereiding, o.a. middels meditatie audio en instructies voor de dag. Tijdens de dag wordt je op een fijne plek verwelkomt; ontvang je duidelijke uitleg zodat je geest daarna ook los kan laten; en mag je je laten dragen door de drum, zang en een veilige bedding.