Om gelukkig te zijn binnen een relatie is er een balans nodig tussen autonomie en verbinding. Veel mensen belemmeren hun eigen geluk in de relatie door oude patronen, zoals jezelf klein houden of juist erg gericht te zijn op je eigen behoeften. De therapie die ik bied is pittig! Je gaat naar je eigen aandeel en verantwoordelijkheid kijken. Ik kan je van te voren garanderen: dat gaat schuren. Ons ego houdt daar niet van. We zien vooral wat de ander anders zou moeten doen, of verschuilen ons achter schuldgevoel, angst of schaamte. Maar écht kijken, vanuit totale eerlijkheid, naar wat jij doet in je relatie is het enige wat jij kunt doen. Daarom is het niet nodig om met je partner samen te komen. Dit is zeker mogelijk. Alleen verandering die jij doorvoert, heeft per definitie ook invloed op je relatie. Als het de juiste verandering is, zal die verandering ten goede komen van verbinding, liefde én eigenheid. Deze therapie gaat over:
- In contact komen met je eigen gevoelens en behoeften
- Deze leren te uiten zónder eis dat de ander je hierin moet voorzien
- Stevigheid in jezelf ontwikkelen om de kritiek van je partner als feedback te gaan ontvangen
- Je patronen leren herkennen en verbeteren binnen intimiteit en seksualiteit
De invalshoek is niet gericht op wat er verkeerd aan jou of je partner is, wel op waar de ontwikkelingsmogelijkheden ligt. Ook als je daarvoor je eigen 'shit' aan moet kijken. Ben je daaraan toe? Heb je ontdekt dat alles wat je tot nu toe hebt geprobeerd niet werkt?
Dan help ik je om je behoeften aan zelfbepaling en verbinding beiden meer tot uiting te laten komen. Niet omdat je daar je partner mee behoudt of gelukkig maakt, maar omdat jij kiest de beste versie van jezelf te zijn.
De differentiatietheorie van Schnarch is de inspiratie voor deze therapie, evenals Esther Perel.